Laisser place à l’ennui : comment éviter que les vacances de Noël ne deviennent une source de stress
Les vacances de Noël approchent : enfin du temps pour se détendre en famille. Mais entre les fêtes, les écrans et les bonnes intentions, le repos est souvent la première victime. Deux experts – de Speelmakers et de la Ligue des Familles – partagent leurs conseils pour vivre des vacances familiales chaleureuses et ludiques, sans stress, sans gros budget et sans interminable liste de choses à faire.
Quiconque a des enfants le sait : les vacances ne riment pas toujours avec repos. « Beaucoup de familles vivent à un rythme à la limite du supportable », explique Bart Straetman, consultant en jeu et fondateur de Speelmakers. « Pendant les vacances de Noël, les parents essaient à la fois de se ressourcer, de survivre aux fêtes et de passer du temps de qualité avec leurs enfants. Tout faire en même temps, c’est impossible. La solution ? Moins planifier, plus laisser faire. Les enfants ont besoin de temps libre pour s’ennuyer. C’est de là que naissent le jeu, la créativité et le lien. Les parents peuvent accueillir ces moments vides sans culpabilité. »
Sarah Van Gysegem, experte jeunesse chez Gezinsbond, constate-t-elle aussi que la pression et la course à la performance pèsent sur les familles. « Nous avons tendance à surcharger les vacances : sorties, visites familiales, ateliers… Les parents ont peur que leurs enfants s’ennuient, mais une journée vide, c’est aussi très bien – l’ennui est le carburant de la créativité. Les plus jeunes apprécient avant tout l’attention, la proximité et le calme, pas le spectacle ou les longs voyages. »
Trouver ce calme n’a pourtant rien d’évident. Bart poursuit : « Les parents veulent voir leurs enfants heureux, mais ils oublient que le jeu n’a pas toujours besoin d’être organisé. Offrez-leur simplement du temps et de l’espace, sans pression de performance ni écran. Laissez-les s’ennuyer, bricoler, rêver. Les plus beaux moments naissent souvent quand rien n’est prévu.»
« Posez votre smartphone, ne remplissez pas tout votre emploi du temps et savourez les petites choses. Le calme et l’attention sont les plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir. »
L’aventure n’est jamais loin
À l’heure des réseaux sociaux, on a parfois l’impression que chaque famille doit vivre des vacances de Noël spectaculaires. « Tout le monde poste des photos de festivals de lumières, de séjours au ski ou de parcs d’attractions, et cela crée de la pression », observe Sarah.
« Mais le plaisir ne se mesure ni à la distance ni au prix. Nous voyons de plus en plus de familles choisir consciemment des activités près de chez elles, souvent pour des raisons financières ou pratiques. Ces moments peuvent être tout aussi riches et pleins d’aventures. »
Le Gezinsbond organise d’ailleurs de nombreuses activités accessibles : balades illuminées, parcours audio via l’application FamilleFit de Gezinssport Vlaanderen, ou encore réductions sur les musées, zoos et films. « Nous voulons aider les familles à partager des moments ensemble, sans que cela pèse sur le budget », explique Sarah. « Et à la maison aussi, on peut s’amuser : bricoler, créer un album photo ou organiser une soirée Un dîner presque
parfait où les enfants
choisissent le menu. »
Bart partage cette vision : « Pas besoin de prendre l’avion pour vivre une aventure », dit-il. « On croit trop vite qu’il faut partir loin pour vivre quelque chose. Alors qu’il y a de la magie dans les petites choses : une balade en forêt sous la pluie, une soupe chaude au retour, ou un vieux jeu de société sorti du placard. Les parents oublient parfois que ce sont aussi des souvenirs. Pas besoin d’être une machine à divertissement pour rendre ses enfants heureux. »
Le jeu comme rituel familial
Les vacances de Noël sont le moment idéal pour redécouvrir la valeur du jeu partagé. Bart conseille : « Il n’est pas nécessaire de faire de grands plans. Mettez par exemple un pot à idées à la maison : une boîte remplie de petits papiers avec des suggestions – danser sur la table, construire une cabane dans le salon, créer un livre des records avec des défis rigolos. Cela semble anodin, mais ça brise la routine et met de la joie dans la maison. Et laissez les enfants choisir aussi : peut-être voudront-ils cuisiner, transformer leur chambre en discothèque ou courir pieds nus dehors. Ces moments créent du lien. »
Bart partage une astuce toute simple : « Préparez un petit jeu avant d’aller dormir. Cinq minutes suffisent. Placez par exemple trois dinosaures dans une scène amusante sur la table du petit déjeuner. Quand votre enfant se lève, cela l’invite naturellement à jouer. Ainsi, la journée commence dans l’imaginaire plutôt qu’avec un écran. Des dinosaures sur la table au bol de soupe partagé avec les voisins : ce sont les petites choses qui font les plus grands souvenirs. »
Sarah renchérit : « L’important n’est pas de faire grand, mais d’être ensemble. Baissez la barre. Faites quelque chose de simple : une balade, un jeu de société ou un chocolat chaud après avoir joué dehors. Posez votre téléphone, ne remplissez pas l’agenda et profitez des petites choses. Le calme et l’attention sont les plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir.»
Bart et Sarah sont unanimes : les plus belles vacances de Noël sont celles où rien n’est obligatoire. Une sortie au marché de Noël, une promenade en forêt, une journée en pyjama autour de jeux de société ou une heure à danser n’importe comment – peu importe ce que vous faites, tant que vous êtes ensemble.
Bart conclut : « Considérez cela comme une détox d’amusement. Planifiez moins, jouez plus, et laissez-vous surprendre par ce qui naît spontanément. Les plus beaux moments ne se trouvent presque jamais dans l’agenda, mais dans les pauses entre deux activités. » ☉