3 questions à … Biodami

Quelles sont les principales idées fausses ou les principaux défis liés à la santé intestinale, et comment ceux-ci
influencent-ils notre santé ? 

« Le plus grand malentendu, c’est de réduire le microbiote à la digestion. Ces milliards de micro-organismes interagissent en permanence avec le reste de notre corps. Quand cet équilibre se dérègle, les conséquences dépassent largement l’intestin – énergie, sommeil, stress, humeur, immunité… Des systèmes en apparence distincts, mais qui partagent la même racine. »

Quelles sont les petites habitudes quotidiennes et réalisables qui ont le plus grand impact sur notre santé ? 

« Deux choses simples mais régulières. Premièrement : manger de manière variée. La diversité des fibres nourrit la diversité des bactéries, et c’est précisément cette diversité qui a un effet protecteur. Deuxièmement : prendre le stress chronique au sérieux. Nous savons que le stress prolongé appauvrit directement la composition du microbiote. Agir sur son stress, c’est un levier concret pour le confort digestif, les ballonnements, le bien-être au quotidien. »

On entend souvent dire que tout commence dans les intestins. S’agit-il d’un argument marketing ou y a-t-il vraiment une base scientifique derrière cela ? 

« La réponse honnête est : les deux. Mais derrière ce marketing se cache une base scientifique solide,  qui change en profondeur la façon dont la médecine d’aujourd’hui comprend des pathologies. C’est ce potentiel qui nous a amené à  fonder Biodami : traduire cette science en solutions concrètes et accessibles pour la santé au quotidien. »