Les gestes protecteurs, la routine de l’hiver

Par Lara Kotlar, porte-parole de l’AVIQ

La saison hivernale est propice à la prolifération des maladies respiratoires qui, pour les plus fragiles d’entre nous, peuvent engendrer des complications. En adoptant des gestes protecteurs simples, on peut se protéger et protéger les autres.

Les maladies respiratoires hivernales font, leur retour avec leur lot de symptômes tantôt bénins tantôt plus graves. Les symptômes dits grippaux, maux de tête, mal à la gorge, toux, fièvre, courbatures, congestions nasales sont autant de manifestations qui caractérisent ces infections de saison. Dans la majorité des cas, la grippe, le covid, le pneumocoque, le RSV et autres infections se soignent sans difficultés ni séquelles. Néanmoins, pour les personnes à la santé plus fragile, ces infections peuvent engendrer des complications sévères.

Pourtant, en adoptant quelques gestes simples au quotidien, il est possible de limiter leur prolifération, se protéger et aussi protéger les autres.
C’est dans cette optique que l’AVIQ en charge de la prévention, de la promotion de la santé et de la surveillance des maladies infectieuses a lancé une campagne de communication décalée avec le concours de l’artiste Jean-Luc Fonck. Une manière positive de faire passer le message au travers d’un tube de l’hiver pour marquer les esprits et créer un réflexe positif plutôt qu’une réaction anxiogène.

Tousse, tousse, tousse…

Si on nous l’a rappelé inlassablement pendant la crise sanitaire, l’hygiène de base constitue une arme incontournable en tout temps. Aérer pour renouveler l’air, se laver régulièrement les mains à l’eau et au savon, tousser dans son coude ou dans un mouchoir (à usage unique) sont autant de petits réflexes aussi anodins qu’efficaces.

Quand on est malade, il est préférable de rester chez soi, d’éviter les contacts avec les personnes les plus fragiles et de porter un masque afin de ne pas partager son infection.

Au-delà de ces gestes du quotidien, la vaccination reste un allié dans la lutte contre les maladies hivernales. Si elle est accessible à tout le monde, elle est surtout recommandée aux personnes les plus fragiles en termes de santé, notamment, les personnes âgées, immunodéprimées, les femmes enceintes, le personnel d’aide et de soins. C’est avec son médecin qu’il y a lieu de discuter de l’opportunité de la vaccination. Certaines vaccinations peuvent aussi se réaliser chez son pharmacien.

Parce qu’une vie de qualité, c’est aussi la santé, adopter une routine protectrice, c’est mettre toutes les chances de son côté.

Retrouver ces gestes et le spot de Jean-Luc Fonck sur aviq.be